هل تعلم أن هناك أطعمة تأكلها كل يوم لكنها قد تكون سببا لموتك !؟

هناك العديد من الأطعمة التي نتناولها يوميا، ظنا منا أن كلها تحتوي على فوائد تفيد صحتنا بغير أن نعرف الجانب الضار منها، حيث أثبتت بعض الدراسات أن هناك بعض الأطعمة قد تسبب الموت المفاجئ، إذا لم يتم التعامل معها بالشكل الصحيح.

وفي هذا المقال نستعرض لكم 10 أطعمة فقط، من بين مجموعة واسعة، لها تأثير خطير على صحة الإنسان على المدى المتوسط والطويل:

1- الخبز الأبيض: إذا كان الخبز مصنوعا من الدقيق الأبيض المكرر، فهذا يعني أنه يفتقر إلى جميع الألياف الغذائية والمعادن والفيتامينات، وأن ما تتناوله هو مخلفات الحبوب الممزوجة ببعض المواد الكيماوية التي تعطي الخبز لونه الأبيض.

2- الوجبات السريعة: تعتبر الدهون غير المشبعة والسكر والملح والمواد الحافظة والمواد الصناعية والأصباغ وغيرها من المواد الكيماوية التي تحتويها الوجبات السريعة، مصدرا للإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وزيادة الوزن.

3- العصائر الصناعية: إن كنت تصدق أن عبوة العصير الصناعية تحتوي على فاكهة طبيعية بنسبة 100 %، فقد خدعوك، فمعظم العصائر في المتاجر، حتى قليلة السكر منها أو بدونه، تحتوي على مواد ملونة وحافظة لإطالة مدة الصلاحية.

4- اللحوم المصنعة: "المرتديلا بشتى أصنافها" (الكاشير) من اللحوم المصنعة تحتوي على كميات عالية من النترات والصوديوم والمواد الحافظة والمواد الصناعية؛ ويمكن لجميع هذه المواد أن تزيد خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري.

5- هوت دوغ: يحتوي "الهوت دوغ" و"اللحوم المدخنة" إجمالا على الكثير من المواد الحافظة التي تضر بصحتك، فهي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والسموم التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

6- الشيبس: جميع الأطعمة المقلية، مثل الشيبس، تحتوي على مادة خطرة تسمى "أكريلاميد"، التي تزيد من خطر الإصابة بسرطانات القولون والثدي والبروستاتا والمستقيم، لذا تجنب رقائق البطاطس أو قم بعمل وجبة صحية منها في المنزل.

7- الصودا: المشروبات الغازية أو التي تحتوي على الصودا هي واحدة من أسوأ أعداء الجسم، إذ إن مستويات السكر فيها عالية بشكل لا يصدق، فضلا عن الأصباغ الغذائية والمواد الحافظة، التي تضر بالإنسان على المدى الطويل.

8- الملح: يلعب دورا كبيرا في تنظيم ضغط الدم بالجسم، لكن إذا كنت تأكل الكثير منه، فسوف يكون سببا لارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، التي تعد من بين الأسباب الرئيسية للوفاة في العالم.

9- السكر: يرفع مستويات الغلوكوز في الدم ويعزز فرص إنتاج الدهون بالجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى أمراض القلب. وينصح الأطباء بتجنب السكر قدر الإمكان لتقليل خطر الإصابة بالسكري والسرطان والسمنة.

10- الصلصة المعلبة: صلصة الطماطم المعلبة مصدر خفي للسكر، وقد لا يخطر في بالك أنها قد تكون سببا في السمنة والسكري وأمراض القلب وحتى تسوس الأسنان. ولتجنب هذه المشكلات ينصح بالطماطم الطازجة لصنع الصلصة.

يشار إلى أن هناك الكثير من الأطعمة الجميلة واللذيذة، والتي قد نتناولها طوال الوقت، لكن يبدو أن هناك وجها سيئا لبعض هذه الأطعمة، بل وخطيرا في بعض الأحيان، قد يؤدي للموت أحيانا. والسبب: كثرة تناول هذه الأطعمة !!!.