مامعنى القلق الجنسي .؟

لماذا نمارس الجنس؟ لمشاركة لحظة من السعادة والرفاهية مع من تحب. إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يفسد التوتر والقلق هذه اللحظة ويتحول تدريجياً إلى شعور سيء ببعد الوصول إلى حياة جنسية مُرضية، وهو ما نحلم به (تقريبًا). لنكتشف معًا كيف يؤثر القلق على الحياة الجنسية.

بالنسبة للكثيرين، الجنس هو مصدر للتمكين والثقة بالنفس والاحتفال بالجسد. عادي. بالنسبة للآخرين، إنه موضوع لا يجعلهم بالضرورة يهتمون، ولا بأس بذلك أيضًا (راجع مقالتنا عن اللاجنسية). بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الجنس رابطًا لقلق قمعي (القلق من الأداء، الخوف من عدم معرفة كيفية القيام بذلك، الخوف من أن تكون عاشقًا سيئًا). كل هذه المخاوف تنتهي بتشكيل كوكتيل خانق نفسيًا: القلق الجنسي.

اكتشاف القلق الجنسي

يشرح فابريس جوليان ، المدرب الخبير في النشاط الجنسي ومؤلف كتاب ""Le Guide du Bon Coup"" ( في بضع دقائق ما هو القلق الجنسي:

"حلقة مفرغة"

لإعادة الرسم البياني:

1  أنا لا أستحق ممارسة الجنس (انظر إلى جسدي!). أنا لست طبيعيًا ، جسدي مشوه

2 ء قلة الاهتمام ، انخفاض الثقة بالنفس الجنسي (أنا عاشق سيء) ، تطور صورة ذاتية سلبية

3 ء صعوبات الانتصاب. تصبح الحياة الجنسية أداءً أو اختبارًا لمعرفة ما إذا كنت امرأة أو رجلًا يستحق هذا الاسم

4 ء التوتر والقلق والألم أثناء الاتصال الجنسي مع الشريك

5ء تجربة غير مرضية مع الشركاء والأزواج 

بالنسبة إلى أخصائية العلاج الجنسي كاثرين هرتلين، فإن القلق الجنسي هو ظاهرة يمكن أن تكون "نتيجة لمرض أساسي، وعوامل في العلاقة، وصراعات على السلطة، ومخاوف، واضطرابات مزاجية، وغيرها من القضايا. الصحة العقلية أو العوامل الثقافية أو الدينية، أحد الآثار الجانبية إذا كنت تتناول أدوية معينة، أو أشياء أخرى كثيرة ، "تؤكد الاخصائية.

إنها تعتقد أن هذا يتجلى بطرق مختلفة. "بشكل رئيسي من خلال أعراض المشاكل الجنسية، مثل عدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب (للرجال) أو عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية، حتى إذا وجدت شريكك جذابًا جنسيًا. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي أيضًا إلى سرعة القذف أو عدم الاهتمام بالجنس ".

لذلك إذا كنت تتابع كل شيء حتى الآن، فربما تكون قد أدركت أنك تعاني من القلق الجنسي. إنها ليست دراما. توجد حلول فعالة.

كيف نعالجها؟

في كتابه " وظيفة النشوة الجنسية وفقًا لويلهيم رايش '' ، تناول جويل بيرنات ، المحلل النفسي والمؤلف ، استنتاجات تلميذ فرويد ويحللها. ويلاحظ على وجه الخصوص العوامل التي، وفقًا لرايخ ، تمنع اكتمال النشوة الجنسية.

• قلة الحنان والاحترام والاستماع للآخرين

• التعليم أو التجارب الجنسية المؤلمة أو المعقدة أو القلق أو التخيلات العنيفة

• عدم احترام الذات أو احترام الآخرين

.البحث عن الأداء

• الكثير من السيطرة وتأثير المتفرج

كثرة المداعبة أو انعدامها

• حركات خشنة و / أو متسرعة و / أو غير متسقة

• إثارة جزئية

• هزة الجماع المقيدة ، المزعجة

• الشعور بالمرارة النهائية

إن إدراكك لهذه العوائق أولاً يسمح لك بالتغلب عليها وإيجاد توازن جنسي. من الواضح أنه يُنصح باستشارة ممارس مؤهل يمكنه مساعدتك على استعادة السيطرة على حياتك الجنسية. ويبقى الأهم هو أن تعيش اللحظة، وتقلل من أهميتها وتواصل معها!

*بشراكة مع المجلة الأسبوعية InSecret، وللاطلاع على المزيد زوروا موقع : www.insecret.ma