دراسة: 4 ساعات يوميا أمام التلفاز قد تقتلك !
وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية، أن ساعات مشاهدة التلفاز بعد العشاء تعد سلوكا أكثر سوءا من العمل في المكتب.
الدراسة كشفت أن الأمريكيين الذين يقضون أكثر من 4 ساعات يوميا في مشاهدة التلفزيون، لديهم خطر أعلى بنسبة 50 في المائة للإصابة بأمراض القلب، أو الوفاة المبكرة مقارنة بالذين يشاهدون التلفزيون أقل من ساعتين.
ويقول فريق البحث "إن الفارق بين الجلوس وراء مكتب في العمل، والاستلقاء على أريكة في المنزل يعزا في الغالب إلى الوجبات الكبيرة والوجبات الخفيفة الدسمة التي نميل إلى تناولها بنهم، قبل أو أثناء الجلوس أمام التلفزيون".
الخبراء ينصحون بتغيير قائمة الوجبات الخفيفة، وأخذ استراحة في منتصف الوقت، بالتجول قليلا لتجنب المخاطر المحيطة بهذه الممارسة.
وألقت العديد من الدراسات "اللوم" في ارتفاع معدلات السمنة، وأمراض القلب وغيرها على الساعات التي نقضيها في الجلوس وراء المكاتب. لقد ذهبت بعض التقارير إلى حد القول بأن وظائف مكتبنا "تقتلنا"، من خلال زيادة مخاطر الموت المبكر.
لكن الدراسة الجديدة تشير إلى أن الجلوس أمام التلفزيون "أكثر" ضررا، وأوضحت أنه كلما زاد عدد ساعات المشاهدة، أصبحت حالة قلوبنا "أسوأ".
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- 21:45 الرباط : انطلاق منافسات الدورة 22 للجائزة الكبرى لصاحبة السمو الملكي الأميرة للا مريم لكرة المضرب
- 21:30 سفيان أمرابط يغادر مانشستر يونايتد.. كريستال بالاس وفولهام في صراع على ضمه
- 21:10 227 لاعبًا مرشحًا للانضمام للبطولة السعودية: أسماء مغربية بارزة على اللائحة
- 20:40 الكاف يحذر: وداعاً لدوري أبطال أفريقيا للأندية المُثقلة بالنزاعات
- 20:17 الخميسات تحتفل بالذكرى 19 لانطلاق المبادرة الوطنية للتنمية البشرية
- 20:00 الشناقة يكترون الكاراجات بأثمنة مرتفعة قبل عيد الأضحى بالبيضاء
- 19:26 قناة حاتم عمور تتعرض للاختراق بسبب الزليج المغربي