صحة
![تعرف على الأضرار الناتجة عن تناول اللحوم بكثرة !]()
تعرف على الأضرار الناتجة عن تناول اللحوم بكثرة !
تعتبر اللحوم مصدرا هاما تزود الجسم بالبروتينات، وتقيك من الاجهاد، وتجدد خلايا الجسم وتجعلها أكثر نشاطا، كم أنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد، والذي يسهل على جسم المرأة امتصاصه؛ لكن رغم كل هذه الفوائد إلا أن هناك بعض الآثار السلبية على الجسم ومنها:
– تحتوي اللحوم على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تسبب السمنة.
– كميات الدهون الكبيرة الموجودة بها قد ترهق الكبد.
– تحتوي على كميات كبيرة من الدهون خاصة التي تغطيها طبقة بيضاء، وقد يرفع نسب الكوليسترول بالدم، ويزداد احتمال الاصابة بأمراض القلب.
– تسبب مشاكل هضمية كالقولون العصبي، الإمساك والإسهال وعسر الهضم.
لذا احذري سيدتي من تناول اللحوم بكثرة وحاولي أن تجعلي نظامك الغذائي متوازن.
إقــــرأ المزيد
آخر الأخبار
- الأمس 21:54 البقالي يتوج بطلا لسباق 3000 متر موانع في ملتقى محمد السادس لألعاب القوى
- الأمس 20:51 المغرب يشارك في المنتدى العالمي للماء بإندونيسيا
- الأمس 20:35 الزمالك يتوج بطلا لكأس الكونفدرالية الإفريقية بعد فوزه على نهضة بركان
- الأمس 20:16 محاولة انقلاب فاشلة في الكونغو الديمقراطية
- الأمس 20:10 إيطاليا تصادر أزيد من 130 سيارة فيات مغربية الصنع لهذا السبب
- الأمس 20:03 رسميا..سعر البوطاغاز يحدد في 50 درهم
- الأمس 19:25 فيلم عملية الدار البيضاء .. عودة قوية للسينما المغربية على شاشة TV5 Monde